Lyhytterapiaa Vantaan Tikkurilassa
Terapeutti – sinua varten
Olen Jari Lintula, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti Vantaan Tikkurilassa. Autan sinua jäsentämään tilannettasi ja löytämään konkreettisia askelia eteenpäin turvallisessa ja luottamuksellisessa keskustelussa.
Ensimmäinen tutustumiskäynti on maksuton eikä sido jatkoon.
Ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa ja pariterapiaa Vantaan Tikkurilassa
Joskus elämä tuo mukanaan sellaisia haasteita ja vaikeita vaiheita, joiden kanssa ei ole hyvä jäädä yksin. Kaikesta ei tarvitse selvitä omin voimin. Luottamuksellinen terapia yhdessä koulutetun terapeutin kanssa auttaa sinua eteenpäin.
Yksilöllistä terapiaa ja aitoja kohtaamisia
Terapeuttina autan sinua tai teitä ratkomaan haasteita ja avaamaan elämän solmukohtia. Tuen löytämään voimavaroja ongelmista selviämiseen. Etsitään yhdessä uusia näkökulmia ja tapoja päästä eteenpäin. Ratkaisukeskeinen terapia on myönteistä, tavoitteellista ja eteenpäin suuntaavaa yhteistä työskentelyä sinun tai teidän tarpeittesi ja toiveitten mukaisesti.
Kenelle lyhytterapia sopii?
Lyhytterapia sopii erityisesti, jos toiveena on saada yksilöllistä ja käytännönläheistä tukea helposti ja matalalla kynnyksellä. Terapia soveltuu eri ikäisille ihmisille ja monenlaisiin elämäntilanteisiin.
Tavallisimpia syitä etsiä apua terapiasta:
- masennus ja ahdistus
- stressi ja uupumus
- elämänkriisi
- uuden suunnan etsiminen
- jännittäminen ja pelot
- parisuhteen haasteet
- vaikeudet ihmissuhteissa
- tunne-elämän vaikeudet
- vaikeudet elämänhallinnassa
- yksinäisyys ja suru
Sekä monet muut ihmiselämän pienemmät ja suuremmat haasteet.
Kuinka kauan terapia kestää?
Tyypillinen lyhytterapian kesto on 3-25 käyntikertaa. Sinun ei tarvitse sitoutua tiettyyn käyntimäärään. Edetään yksi tapaaminen kerrallaan. Voit käydä kerran, muutaman kerran tai pidempään, oman tilanteesi mukaisesti.
Pariterapiassa käyntejä on usein 2-10 kertaa, joskus pidempään.
Näkyykö kirjaukset käynneistäni jossain?
Terapia on täysin luottamuksellista. Tietojasi ei mene missään muodossa eteenpäin. Kahdenkeskinen jää kahdenkeskiseksi.
Milloin kannattaa aloittaa terapia?
Mieluummin enemmin kuin myöhemmin. Odottelemalla ongelmat usein vaikeutuvat. Voit ottaa yhteyttä heti kun tunnet tarvetta ammatilliselle avulle. Sinun ei tarvitse miettiä onko ongelmasi liian pieni tai suuri terapiaa ajatellen. Lyhytterapiaan pääset nopeasti ja helposti ilman diagnoosia tai lähetettä. Ota rohkeasti yhteyttä, varaa aika ja voit aloittaa terapian heti.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!
Lyhytterapia
Lyhytterapia on myönteinen ja käytännönläheinen tapa auttaa sinua eteenpäin kohti toivomaasi muutosta. Terapian painotus on nykyhetkessä ja tulevaisuuden toiveissasi, joihin voidaan tässä hetkessä vaikuttaa suotuisasti. Terapia rakentuu yhdessä keskustellen vastaamaan sinun tarvettasi ja toivettasi.
Pariterapia
Ratkaisukeskeistä pariterapiaa ja tukea parisuhteen haasteissa ja solmukohdissa. Pariterapiassa voimme käsitellä esimerkiksi ristiriitoja, vuorovaikutuksen haasteita, etääntymistä tai kriisejä.
Tukea on hyvä hakea matalalla kynnyksellä.
Terapeutti
Olen terapeuttina suuntautunut ja kouluttautunut lyhytterapeuttisiin auttamismenetelmiin. Pääsuuntaukseni on ratkaisukeskeinen terapia, johon yhdistän kognitiivisen ja hyväksymis- ja omistautumisterapian menetelmiä. Minulla on laaja-alaista kokemusta ja osaamista erilaisia terapiatarpeita ja elämäntilanteita varten.
Yhteystiedot & hinnat
Otan asiakkaita vastaan Vantaan Tikkurilassa osoitteessa Kielotie 30. Ota rohkeasti yhteyttä, varaa aika ja voit aloittaa heti. Olet lämpimästi tervetullut!
Asiakaspalautteita
Käy lukemassa asiakkaitteni palautteita ja heidän kokemuksiaan terapiasta.
